春节过后，随着第一次模拟考试的临近，一年一度的高考，又进入倒计时阶段。如何给考生减压，让其放下包袱，考出理想的成绩，牵动着每一位考生家长的心。我和儿子侯伟当年在高考前，都曾经有过一段曲折的经历，两代人如何走出低谷的情景，至今历历在目。

　　01.父亲耐心劝导，使我没有放弃高考

　　我于1984年参加高考，当年的考试时间，安排在7月7日至9日。但1983年寒假过后，高三下学期刚开始不久，我便处于极度焦虑状态，一度产生了放弃高考的想法。对此，我的同学、老师和家人，均一无所知。

　　压力完全来自我自己。主要是身体格外虚弱，经常发低烧、偏头疼，记忆力持续下降，以至于和同桌颜世强等同学相比，学习差距越来越大。这让曾经成绩还不错的我，自信心一再受挫。

　　在小学阶段，我一直担任班长，属于学习标兵。初中阶段，我在店子乡中心校就读，担任班里的学习委员，学习成绩始终保持前三。1980年秋，我光荣地出席了郯城县首届优秀三好学生代表大会。1981年中考时，我是以340.5分的成绩被郯城县第一中学录取的，入校成绩在年级唯一的文科班位居第二名。当年的录取线为300分，第一名是来自花园乡的王庆胜同学，入校成绩351分。我清楚记得，中考前一天，在郯城一中广场上，杨增贵校长在进行考前动员、强调考场纪律时指出，全县经过预选，共有1256名同学参加县一中的升学考试，计划录取180人，分4个班，每班45人。当时来自店子乡中心校的同班同学中，共有4人被录取，均被分到了文科班。

　　高中一年级，我的成绩比较稳定，记忆力好，数学基础扎实，比较适合学习文科。在高一寒假的家庭报告书上，醒目地填写着我的成绩位列全班第二。高一下学期期末考试，班主任柏宜亭老师没有公布排名，经过同学间相互交流得分情况，我应该位居第一，依然是自信满满。

　　自信心受挫，始于1982年深秋。那时，正面临高二上学期期中考试，由于生活及卫生条件差，许多住校的同学都得了痢疾，我很快被传染，突然间发烧、腹部绞痛，感觉肠道正在被细菌不停地侵蚀，去厕所的场景更是不可描述。由于怕耽误期中考试，我没有及时去县医院挂吊瓶，当时也没办法告诉远在二十五里外的家长。在咬牙坚持完持续一周的考试后，按照柏宜亭老师在班里介绍的土方法，我赶回家里，匆忙吃了两头姥姥在鏊子底下烧熟的大蒜，虽然症状有明显好转，但此时体质已经严重下降。此后，随着天气转冷，反复感冒、发烧，有好长一段时间，每天早饭后上第一节课的时候，清鼻涕总是像水一样往外流，并伴有低烧，脑袋一整天都昏沉沉的。后来首次去县医院就诊，根本不清楚挂哪个科的号，窗口工作人员听说是发烧、头疼，直接让挂内科，医生开的是治疗头疼和退烧的常规用药。后来又去了几次医院，均挂了内科，医生的处方大抵相同，安乃近、布洛芬、扑尔敏和脑灵素轮番组合。再后来，见症状依然没有明显减轻，医生又尝试了新的处方，用起了强的松等激素类药物。当时家里给的一点零花钱，多半用在了吃药上。由于身体虚弱，记忆力下降，我越来越没有自信。1983年初冬，高三上学期的一天早晨，我参加全校例行的集体跑操时，突然两眼直冒金星，差点一头栽倒在跑道上。无疑，这是身体极度虚弱和思想焦虑造成的。此后一直到高考前，我再也没有跑操。

　　高三寒假前的期末考试，我的成绩下滑到班里第11名。春节过后，资深的李青云老师和张兴娥老师，各自给我们上语文和数学课时，均提到了即将到来的高考。他们的总体判断是，我们这届文科班学习基础不错，估计能有7至8人考入大专以上院校。这本来是为了鼓舞大家，用以提振士气，但对我这个情绪低落、成绩已经在前10名之外，且进一步下滑的学生来说，无意间成了一针催化剂，促使我产生了放弃高考的念头。一是担心自己如果参加高考，肯定成绩不佳，丢不起人；二是对学习已经产生了极度厌倦情绪。那时家里经济条件较差，同时供我和三个弟弟上学，已经竭尽全力，根本没有时间和精力了解我们的日常动态和思想状况。父母只知道我得了痢疾后身体不好、成绩下降，但我的心理状态变化，他们丝毫没有觉察。

　　我长时间紧绷的压力，终于在1984年7月6日——高考前一天爆发了。按照惯例，学校于7月4日中午，要求考生回家放松，并一再强调，平时住校的同学，务必于7月6日下午4点前返回学校。

　　我清楚记得，7月6日下午1点多钟，父亲正要骑车送我去学校的时候，我突然鼓足了勇气，对他说：“我不考了！”我不知道父亲当时是怎么想的，只见他沉默了片刻，平静地对我说：“我知道你有好长一段时间身体不好，影响了成绩，但从小学到高中，家里供你上了11年的学，你也付出了很多努力。其实，录取率这么低，没有几个人能考上大学，家里都是按照你们兄弟考不上学准备的，已经提前准备好了四位宅子，即使你考不上学，也打不了庄户，你可以跟我学照相，也可以跟你五大（注：我父亲的叔伯哥哥，我们老家管伯父称作‘大’）学剃头，还可以跟南阴村你可心哥的四表哥学木匠和泥水匠。总之，将来一定不会让你打坷拉头子。”接着，他跟我进行了深度交流。那时我才得知，1957年夏天，我的父亲侯尤玉，在他刚满13周岁的时候，以优异的成绩考入了郯城三中（郯城一中的前身）第一级，当时共招收两个班，他不仅学习成绩优异，而且多才多艺。初中三年，学会了学校里的所有乐器，二胡、笛子、脚踏风琴和手风琴样样精通。父亲告诉我，有一次他夜里偷偷跑到学校乐器室，练习二胡独奏曲《良宵》，一不小心拉到了天亮。

　　学习好、拥有音乐天赋，加上相貌英俊，父亲无疑属于同学中的佼佼者。遗憾的是，1960年夏天，父亲初中毕业时，因家庭成分为富裕中农（经过多年申诉，后来认定系被错划并得到纠正），没有获得考高中及中专的机会。好在我的姑父许宝焘——当时是一位有远见的公办教师，他通过亲戚，为我父亲找到了一份小学代课教师的工作。没过几年，父亲参加了县教育局举办的中师培训班，意外获得了公办教师的身份。

　　父亲向我讲起他当年学习成绩优异，但没有资格参加升学考试的经历，结论是坏事变成了好事。他还列举了他初中同班同学李钦衡的例子——这个人我很小就认识，在蒲汪三大队第二生产队当了很多年会计，但我从来不知道他和我父亲是同班同学。父亲告诉我，当年李钦衡考上了郯城师范，但后来赶上国家对大中专院校进行调整，郯城师范停办，李钦衡被安排到国营蒲汪农场工作，再后来农场压缩人员，他又回到了蒲汪。直到改革开放后，通过落实政策，李钦衡才被安排到当地小学担任公办教师——他本该一毕业就能获得这样的工作岗位。而当年没有考学资格的父亲，此时已领取了20多年的工资。

　　此前，父亲从未与我和弟弟们进行过这样的交流，总是在开学前训导我们：“学习上要和成绩最好的同学相比，生活上要与条件最差的同学相比。”那天他的一席话，让我永生难忘。最后他还是用商量的口气说，我看咱还是去参加考试吧，毕竟你上了11年学，不去考试有点可惜，再说考得不好或考不上学，说不定也可能坏事变成好事。父亲还讲了很多他的人生经历，比如他是如何历经艰辛，让我们的家庭成分得到纠正的，以及如何想方设法，将我的三个弟弟安排到郯城一中初中部就读，目的是为我们争取全县最好的教育机会。他坚信，知识能够改变命运。

　　父亲的考前谈话，如春风化雨，滋润着我的心田。我积蓄已久的压力忽然间得到了化解，感觉异常轻松，没有理由再坚持不参加高考。那天他送我到学校时，已经晚上6点钟，初中便与我同班的李安银同学告诉我，柏老师见我下午4点钟还没有到校，专门找他了解情况，非常着急。那时没有现代通讯工具，一个平时成绩不错的学生不来考试，班主任的心情可想而知。

　　高考前一天晚上，我没有休息好，不是因为有压力，那时反而一点压力也没有，主要是奶奶听说我要考大学，把她积攒的12个鸡蛋全部煮了，让我带到学校。当时我住在木架子床的上铺，夜间宿舍里已经饿了几天的大老鼠，闻到煮鸡蛋的味道，爬到了上铺，咬破了蚊帐，轮番进行偷食行动，严重干扰了我的睡眠。早晨起床后，直打哈欠，脑袋迷迷糊糊的。提供高考保障的校医，到宿舍开展现场服务时，了解到我的情况，专门给了我一盒清凉油，让我涂在太阳穴上，同时给了一板薄荷片让我含化，以防考试时打盹，现在回想起来，仍深受感动。

　　考试结束后，按照预定时间返回学校查询高考分数，我考了496分，全班第8名，同时也是全县文科第8名。我们班的整体成绩，大大超出学校和老师们的预判。高中期间，我们班陆续转入20人、转出2人，63名同学中，有46人超过了最低录取分数线。其中：有6名同学考过了500分的重点线，颜世强和陈秀峰突破了530分。当时全班里有14人考上了本科，其中山东大学4人、厦门大学1人、华东政法学院1人、上海对外贸易学院1人、山东师范大学4人、曲阜师范学院和聊城师范学院各1人，我考上了山东经济学院会计学专业。

　　考上大学不久，为治疗头疼，我专门去挂山东省立医院专家号，影像检查结论是：“双上颌副鼻窦炎”。通过交流，专家判断我当初的症状应该是，感冒发烧引起重度过敏性鼻炎，进而转变为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎，当时在门诊进行了穿刺治疗，手术后，专家建议我一定要加强体育锻炼。很幸运，当时我的母校山东经济学院，学习氛围宽松，伙食很好，体育活动时间充裕，我平均每天坚持打1个多小时的排球，身体和精神状态，逐步得以恢复。更为幸运的是，1988年7月份毕业时，我被分配到了临沂电业局。尽管当年高考成绩不理想，但分配的工作单位，不亚于成绩最优异的高中同学。

　　02.我为孩子减压，取得超出预期成效

　　我的儿子侯伟，于2007年9月上旬，从山东济钢高级中学，转入北京第十五中学高中二年级文科试验班。由于英语和数学成绩偏弱，加上初来北京后人生地疏，自信心受到很大影响。从高二寒假起，通过参加“一对一”校外辅导，他的成绩稳定在520分左右。参照2006至2008年北京高考分数线，应该在一本线附近，可以考上不错的二本财经类院校。我们并没有给孩子压力，也不在意他是否能够考上一本。由于当年在国家电网财务部工作，加班成为常态，我平时很少与孩子进行思想交流。但从高三寒假期前，我开始关注侯伟的考试成绩及思想动态，当年的人生经历，促使我在高考前的关键时期，一定要努力给孩子减压。

　　我清楚地记得，高三上学期期末考试，他的总成绩为523分，在全校3个文科班、113名同学中，排在57名，标准的中位数。在整个宣武区862名文科生中，排在162位。2006至2008年，宣武区文科一本上线人数分别为260、236和266人。若不出意外，孩子的高考可以达到预期目标。

　　第一次模拟考试后，侯伟显得特别沮丧，只考了493分，比寒假前的期末考试，整整少考30分，但当时排名情况尚不清楚。与他交流时，了解到平时不错的作文，只得36分，这让他很恼火。我问作文题目及他的写法，认为他的写法很新颖，60分的作文应该能得到48分，至少45分。我告诉他，第一次模考是仿照高考方式，由区里统一组织，阅卷老师不是你平时的语文老师，可能不太欣赏你的写法，再加上你的钢笔字不够美观，也会影响作文分数。我向他介绍了高考作文阅卷规则，由2位老师背靠背评分，在分值差距较小的情况下，取平均值。若分差较大，将自动推送第3位老师阅卷，直至给出公平的分数。听了我的解释，孩子马上平静了许多。看到孩子心情好转，我继续给他解压，说我认真研究了北京的高考，只要你能考到470分以上，填报志愿时，我就能帮你挑选到不错的财经类院校和专业。他告诉我，无论如何，他都能够超过480分。

　　几天后，孩子兴奋地向家里反馈，宣武区根据往年的上线人数，测算的文科一本参考线为480分，尽管他的一模分数，较寒假前少考了30分，但排名下降不多，级部排名59、全区187位，这让他的信心大增。

　　第二次模拟考试，侯伟考了534分，级部排名45位。宣武区第三次模拟考试，与西城区同步进行，直接采用西城区试卷，试题难度更加接近高考，侯伟考了550分，级部38名。看到孩子信心满满，我们全家都替他高兴。

　　2009年北京市高考，仍然采用考前填报志愿的方式，其中本科志愿，于当年5月12至17日填报。

　　本科第一批、第二批和第三批，每批次可选报4所院校，其中：第一志愿，选报1所院校；第二志愿，为平行志愿，可填报A、B、C共3所院校。每所院校，可选报5个专业，并需填报是否服从专业调剂。

　　因为我和我的三个弟弟在山东高考时，均为考前报志愿，我对该类规则较为熟悉。通过反复研究，并与孩子进行深度交流，志愿填报前，我们确定了最有把握的达成目标，在锁定4所二本院校和专业志愿的前提下，对一本院校，制定了三套方案，分别为进取型、稳健型和保守型。由于侯伟的考试成绩，呈现出明显的上升趋势，最后果断采取了进取型的志愿方案。我对侯伟说：“你一定会成为班里的‘黑马’！”因孩子属马，我让他妈妈陪他挑选一件黑色的衣服参加高考。高考前夕，他们在庄胜崇光百货运动衣专柜，果然买到了一件黑色的“彪马”T恤，穿在身上非常合体。

　　即使在这么宽松的情况下，2009年6月6日，高考前一天晚上，孩子仍然有些焦躁不安。当时我正在办公室修改次日上午的会议材料，侯伟的妈妈两次打电话催我回家。她不知道如何安慰孩子，就陪孩子到楼下小区散步，刚走几步便踩到了小路边、冬青旁的狗屎，侯伟很生气。晚上9点多，我回到家里，立刻告诉孩子，你撞上了“狗屎运”，高考肯定能考出好的成绩，并提议玩几把扑克，这是家中最好的娱乐方式，三人打了10把“跑得快”，孩子赢了5把，很开心，心平气和地回自己的房间休息。

　　由于没有思想包袱，侯伟顺利完成了高考，考出了整个高中阶段最好成绩，570分！超出一本线38分。在2009年北京市2.87万名文科考生中，位列2097名，顺利被西南财经大学录取。当侯伟和他的同学们，带着高考录取结果，返回北京第15中学时，我们在不远处看见，孩子平时有点畏惧的班主任李老师，拍了拍侯伟的肩膀，并向他竖起了大拇指！

　　03.做称职家长，营造宽松高考环境

　　时光飞逝，岁月如流。从1984年参加高考到现在，快要42周年了，我即将完成职业生涯，步入退休阶段。

　　每到高考前后，我都会回想起当年的高考。我非常庆幸，1984年7月6日，在得知我即将放弃高考的那一刻，父亲的心态是那样的平和，他通过耐心劝导，为我减轻了巨大的精神压力，最终使我按时参加高考，开启了人生新的历程。我无法想象，如果当年真的放弃参加高考，我的人生将会是怎样的版本。我亦非常欣慰，2009年春天，在孩子第一次模拟考试遇到挫折后，通过及时与他沟通交流，并降低期望值、科学设计高考志愿，让孩子放下了包袱、轻装上阵，取得了意外收获。

　　多年来，我持续关注每年一度的高考，并利用自己积累的经验，为不少同学、同事及亲朋好友，在高考志愿填报方面，提供了建设性的参考意见。去年6月退居二线后，我终于有了宽裕的时间，较为系统地研究了山东和北京两地的高考。通过对报考人数、录取比例，以及不同院校、不同专业的录取分数、位次进行对比分析，并结合多年来积累的数据和案例，我发现目前无论是北京还是山东，基本上每名参考考生，都有上大学或高职（专科）的机会。但高考竞争的激烈程度却有增无减，如何让考生发挥正常水平，并考入理想的大学和专业，需要考生家长做足功课。

　　我的体会是，作为考生家长，至少要把握好两大关键：

　　首要任务是为考生减压。考生的压力首先来自自身，害怕成绩下滑、考不上理想的院校，在同学和老师面前抬不起头，没法向家长交代。这种压力在第一次模拟考试后表现得尤为突出，因为一模的目的在于帮助考生查找短板，试题难度明显加大，考生成绩及排名下降属正常现象。此时的家长，应当及时与孩子沟通，共同查找成绩下降原因，并给予安慰和鼓励，让孩子放下思想包袱，保持良好心态。如果每次模考后，家长都质疑孩子为什么名次下降，只会向考生传递压力，让其更加焦虑。

　　其次要提前进行志愿规划。科学的志愿填报，比让考生顺利完成高考更加重要。学霸级的考生，因学习能力很强，对自己将来报考什么院校和专业，一般都有明确方向。630分以下的考生，家长提前掌握志愿填报知识，并与孩子充分沟通，至关重要。当年我们那一代人填报志愿时，绝大多数老师、家长和同学，均缺乏报考经验，很多人都是盲报，导致不少人志愿填报失误，影响了后来的职业发展。我的二弟培国和四弟培梁，均毕业于郯城一中，理科生，1986年和1992年参加高考时，分别考出了569和575的高分，位列全县前茅，由于那时考前报志愿，且一本和二本放在同一批次填报，结果他俩都没有被第一志愿录取，院校和专业均被“服从调剂”，教训很深刻。

　　如今，高考志愿填报和录取规则，都作了很大改革和完善，越来越公平，越来越科学，也越来越透明。尤其是山东、河北等省的志愿填报模式，有效避免了院校和专业调剂问题。与此同时，社会发展已经进入数字化时代，在抖音和微信等平台，有许多专注志愿填报和就业辅导的公众号，即使在县城的重点高中附近，一般也有专门从事高考志愿填报的辅导机构。

　　建议家有考生的家长们，无论平时工作有多么繁忙，都要抽出时间，系统学习、准确掌握高考的报考和录取规则，根据考生平时成绩，上下浮动一定的分数区间，对拟报考院校、专业与将来的就业方向，提前进行系统规划。其中，报考军事院校、公安院校、定向军士等提前批的考生，因涉及政审、体检等环节，务必提前进行准备。对倾向孩子毕业后从事公务员、事业编、央国企等体制内岗位的考生家长，报考哪些院校和专业有助于达成未来的目标，一定要提前研究。对刚过本科线的考生尤其是选科偏文的考生，拟报考院校和专业，是否有助于毕业后找到稳定的工作，应当作为规划重点，不要过于在意录取院校是本科还是专科。

　　总之，在高考前的关键时刻，多与身边的明白人或报考专家进行交流，多制定几套方案，并与考生进行充分沟通，明确未来方向，避免6月下旬高考分数公布后，再着手选报志愿，届时时间仓促，很难充分掌握相关规则和信息，一旦出现大的失误，将会给考生带来无法挽回的影响，因为人生不能重来，也没有后悔药。多年来，我因对高考志愿填报感兴趣，接触过不少群体。我发现，有相当一部分考生及家长，对高考的本质，以及为什么要参加高考、如何做好备考工作等基本问题，并没有搞清楚。去年以来，我通过与部分中低分数的高三学生及家长进行当面交流，发现此前因成绩不理想，感到前途迷茫、精神不振的考生，经过我的点拨，立刻眼上放光、马上有了精气神，感到很欣慰，觉得自己的业余爱好能够为他人赋能，很有价值。山东的一模已陆续开始，又到一年高考季！高考，是社会公平与公正的核心标尺，承载着家庭的希望与梦想，也是莘莘学子人生道路上一次重要转折点。愿所有的考生及考生家长，顺利通过人生大考！

　　作者：侯培建，山东郯城人，1966年1月生，中国电力财务有限公司二级顾问。