5月23日，在全国心理健康日到来之际，江西于都“三好相伴·5·25爱己嘉年华”心理健康主题活动在于都县体育中心顺利举办。本次活动由县城市社区管委会主办，赣州九立教育信息咨询有限公司协办，聚焦“好好吃饭、好好说话、好好睡觉”生活化心理健康理念，面向广大市民普及心理科普知识，科学疏导群众日常情绪压力。

　　活动创新采用沉浸式游园打卡模式，设置AI智能心理测评、情绪宣泄解压、AI艺术心灵绘画、团体心理互动、暖心美食治愈等多元特色体验区。活动将专业心理服务、智能科技体验与趣味互动温情融合，让市民在轻松愉悦的氛围中释放负面情绪、调适身心状态、学会关爱自我、接纳自我。

　　活动现场氛围温暖热烈，群众参与积极、体验深入，有效缓解了日常焦虑与内心内耗，进一步提升了居民的情绪管理能力与自我疗愈水平。

　　国家二级心理咨询师、于都县三好基地心理服务负责人刘连飞表示：

　　现代人的疲惫与内耗，源于情绪长期积压，不懂和解、不会安放。我们打造这场有温度、有烟火、有治愈力量的心理嘉年华，旨在打破传统心理宣教的刻板模式，让心理健康走出课堂、融入日常。希望通过轻松沉浸式的体验，让成年人卸下生活重担，让青少年缓解成长压力，在玩乐中释放情绪，在陪伴中疗愈心灵。

　　真正的爱己，不是放松放纵，而是学会善待情绪、安顿身心、修好日常。心理健康最好的状态，不是没有烦恼，而是拥有自我调节、自我修复、向阳而生的能力。愿每一位市民都能与生活温柔和解，以松弛、平和、积极的心态从容生活。

　　此次活动是于都县深耕基层社会心理服务、夯实“三好”心理健康阵地建设的重要举措。活动有效传播了积极健康的生活理念，持续营造自尊自信、理性平和、积极向上的社会风尚，为建设平安、健康、幸福于都筑牢坚实的心理基石。（主办方提供）