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三伏天最适合吃丝瓜 吃对了清火解暑防燥
三伏天最适合吃丝瓜 吃对了清火解暑防燥
来源:人民网-人民健康网

编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能...[详细]

  • 三伏天最适合吃丝瓜 吃对了清火解暑防燥2018-07-20 09:17:37

    编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为吃货们量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康吃货。 三伏到,一年中气温最高且潮湿、闷热的日子来了,人们稍不注意就会产生暑湿症状。瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适...

  • 酷暑杂粮当主角 粗细粮要均衡 大蒜不能少2018-07-18 09:13:33

    室外就像蒸笼,又闷又热,人们很容易就会食欲不振、没精神。夏季导致人么胃口不好的原因有很多,大部分是由于气温高,体内的血液集中体表,引起消化道缺血,唾液被抑制分泌,淀粉酶活性降低,那么胃液就会分泌少,造成食欲不振和胃消化功能紊乱的病症。那么到了夏天食欲不振应该怎么办呢? 杂豆粥唱主角 胃口不好不想吃米,早上还好,尤其是到中午,一点胃口都没有...

  • 夏季"冰啤酒+烧烤"当心肠胃病 医生提醒:饮食习惯要注意2018-07-16 14:20:38

    图片来源百度 西部网讯(陕西广播电视台《第一新闻》记者 折玉洁) 从六月份开始世界杯就成了不少球迷生活中的一部分,很多人会约上三五好友边吃烤肉喝啤酒边看世界杯,但要提醒您的是,在悠闲舒爽之余,这样的饮食习惯也要看身体是否可以承受? 7月14日上午,记者在西安交大一附院急诊科看到,有不少患者正在就诊输液。医生告诉记者,进入夏季以来,胃肠疾病的患者明...

  • 天热食苦,胜似进补!食“苦”谨防这几个误区2018-07-13 09:18:55

    俗话说:天热食苦,胜似进补。炎炎夏日人们容易心情急躁、上火。因此,很多人会选择吃一些苦味的食物以清热祛暑。但专家提醒,夏季食苦讲究多,更不是多多益善。 夏季食苦的好处 《素问》云:辛甘发散为阳,酸苦涌泻为阴。中医认为苦能泻火苦能坚阴。苦能泻火是指苦寒之品有清热解毒、清热祛火的作用。苦能坚阴是指泻火存阴,苦寒之品能通过泻火而达到保存身体阴...

  • 好酒之人,请收好这份醒酒汤2018-07-11 14:27:47

    文/ 羊城晚报记者 余燕红 通讯员 王葳 三五知己聚埋睇波,或者开心聚会,一定少不了喝、喝、喝!啤酒、白酒、红酒一不小心,喝多了怎么办?广州医科大学附属第五医院中医科主治医师梁健宁推荐了以下几款醒酒汤 ●乌梅莲子醒酒汤 组成:乌梅30g,莲子250g,红枣50g(去核),桂花10g,橘子250g,白醋30g,白糖300g。 制法:将红枣洗净,置小碗中加水蒸熟,橘子、莲子倒入锅内,加...

  • 夏天一个动作可能令心脑血管瞬间崩溃 如何安度多事之夏2018-07-09 11:14:56

    天气越热,越容易引起心脑血管疾病的爆发。有研究显示,气温达到35℃以上,心脑血管疾病的死亡率就会飙升。 自测脉搏,时刻监控 据专家介绍,在盛夏季节,由于气温与湿度相对较高,心脑血管疾病最易高发。 一方面,因为身体为了散热,会使体表的血管扩张,这样的话,更多的血液循环到体表,那么心脏等器官的供血相对就减少了;而另一方面,气温节节升高,人的心跳、...

  • 小暑饮食“三宝”:黄鳝、莲藕、绿豆芽2018-07-06 15:32:41

    编者按:小暑接大暑、热得无处躲。7月7日迎来今年的小暑节气,这意味着极端炎热天气开始袭来。此时该如何调理养生呢?今天,我们就跟大家聊聊小暑养生的那些事儿。 【饮食篇】 小暑饮食三宝:黄鳝、莲藕、绿豆芽 1、黄鳝 俗话说,小暑黄鳝赛人参,黄鳝生长在水岸泥窟之中,最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。另外,这个时期往往是慢性支气管炎、支气管哮...

  • 炎炎夏日别太依赖冰箱 教你几招预防“冰箱病”2018-07-05 10:51:48

    炎炎夏日,冰箱成了最顺手、最方便的食物储藏所,无论是蔬菜、水果,还是剩饭、剩菜,都会被一股脑丢进冰箱。可是,有人在吃了冰箱中的食物后,出现头痛、腹泻等问题,难受不已,到医院检查发现是患上了冰箱病。那么,什么是冰箱病?如何预防冰箱病呢? 华龙网介绍,冰箱病指的是人吃了存放在冰箱中的食物,引起腹泻或是肠胃疾病的不良反应。中国江苏网介绍了几种常...

  • 常在花间走,活过九十九2018-07-04 14:28:51

    图片来源百度 民间流传着常在花间走,活过九十九的说法。对老人而言,收到鲜花不如徜徉在花海,不仅浪漫,还有养生保健功效。 花香养生好处多。中医认为,老人在花间行走具有香疗作用。《神农本草经》记载:香者,气之正,正气盛则除邪辟秽也。芬芳花香能使老人身心放松,起到防病治病作用。中医芳香疗法可分为嗅香法、佩香法、燃香法、浴香法等,花间行走闻花香...

  • 不可不知,这些食物含有过多的盐分2018-07-02 09:22:19

    图片来源百度 现代人的口味都越来越重,大家都喜欢吃一些味道比较浓的食品,人体每天所摄入的食物中都会含有或多或少的的盐分,盐分虽然是我们人体所必须的一种物质,但是如果人体摄入过多的盐分就会引起身体问题,比如说,导致血压升高,从而埋下很多疾病的隐患。而且对盐分的摄取不止只是从我们日常生活中的食盐中获得,还有很多食物其实都含有大量的盐分,要...

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